Drømmekroppen

En stund siden jeg skrev her gitt.. Rett etter at bloggen ble opprettet oppdaget jeg at magen min ikke hadde umiddelbare planer om å bli flat...

Nå vokser den i rasende takt, og i januar/februar 2014 blir familien en lillebror rikere!

Som vi gleder oss! 30årsdagen ble tilbragt kvalm og trøtt i Stockholm, og jeg kunne ikke vært gladere!

Et nytt liv vokser inne i kroppen min og jeg er så takknemlig for at det er mulig! Jeg er overhodet ikke i mitt livs beste form akkurat nå, men kroppen samarbeider og jeg har det så fint! Verdens skjønneste treåring, voksende mage og ny spennende jobb!

Trening og mat har ikke største fokuset, men jeg forsøker med en PW og litt yoga, og prøøøver å holde meg unna sukker. Det går sånn ca 4 dager i uka.. :)

Så, drømmekroppen har jeg - som gjør dette mulig!

Elsk på Lars Winnerbäck

"Man får välja själv och ta saker som de är,
är det jobbigt att tiden går och man blir äldre, eller kul att vara me"

Ingen tvil om at det er det sistnevnte for min del! Hvorfor denne 30års"krisa" da? Kanskje tanken på at man ikke lenger er "ung og lovende"...

Ville aldri verden ha byttet, hvem vil være 20 igjen liksom..

30 blir BRA!

/hun som styrketrente 06.10 i dag tidlig (yeah!)

"Resultater"

Trening sist uke

Mandag:
Sykling tr/r bhg + styrke på bein
Tirsdag: hvile
Onsdag: Styrke på bein (dvd)
Torsdag: Tredemølleløping
Fredag: Styrke overkropp
Lørdag: Hvile
Søndag: Løp 8,2 (østensjørunden)

Resultater er ikke så godt å si, for tok ingen FØR-mål..

Føler meg uansett mye bedre, så får vi se om Dieselbuksa jeg fikk i 27årsgava passer på 30årsdagen..

Fantastisk bok

Denne leser jeg nå.
Motiverende og spot on!



Sol på plattingen. 8,2 km løpetur unnagjort. Barnefri. Tid med min mann. Snart skal vi på søndagsmiddag hos barnevaktene, perfekt!

Lørdag kveld

Dette er kveldsnackset!
Visst, det er ikke sjokolade, men jeg skal nok kose meg likevel! Og tro meg når jeg sier at løpeturen i morgen går MYE lettere med dette innabords enn sjokoladekoseoverdose...

Mitt favorittdikt

Elsker, elsker, elsker dette diktet!
Kan brukes som en metafor for alt man ønsker seg i livet, syns jeg...

Helg

Hittil denne uken har jeg slukt fire treningsøkter, hvorav tre styrkeøkter og en løpeøkt.

Jeg liker jo egentlig ikke å trene styrke, men det kommer seg faktisk! Kanskje er det sånn som med løping? At jeg digger det på sikt? Håper det!

Maten? Fornøyd! Holdt meg unna sukker og skitmat og ellers spist sunt og godt.

Nå er det helg og fri! Restitusjon for hode og kropp. Men en løpetur blir det, lørdag eller søndag.

Mandager skal jeg oppsummere sist ukes trening og "resultater".

Check!

Morgentrening klokka seks!

Trøtt når klokka ringte? Nja..

Mye energi nå? Definitivt!

To måneder igjen...

Om nesten nøyaktig 2 måneder fyller jeg 30 år! Jeg tror at 30 årene blir KNALL.

MEN - formen kan bli bedre. Derfor kickstarter jeg nå på ordentlig slik at min start som 30 åring blir bedre.

Planen? En god gammeldags kombinasjon av trening og bra mat!

Trening - Styrketrening 3 ganger i uka og kondisjon 2 ganger. Dette får jeg til!

Mat - Mest mulig ren mat. Grønnsaker, frukt, kjøtt, fisk, kylling osv. Bort med sukker, alkohol og koffein i store mengder.

Målet? En sunn, sprek, og slankere kropp med mer energi!

Denne bloggen har jeg laget for å inspirere og motivere meg selv.

De som vil kan bli med på ferden!